Khasiat Sayur

Mengkonsumsi sayur secara rutin dapat menjaga gula darah agar selalu terkontrol dan juga dapat menyembuhkan resistensi insulin. Membantu Anda untuk meningkatkan penglihatan dan mengobati masalah kulit.Menurunkan berat badan secara cepat dan efektif.Dapat mendinginkan otot dan saraf yang tegang serta baik untuk menurunkan berat badan. Bayam adalah salah satu sayuran yang baik untuk meningkatkan cadangan zat besi dan sel darah merah di dalam tubuh Anda. Selain itu kandungan kalsium di dalamnya baik untuk meningkatkan kesehatan tulang.

Manfaat sayur sayuran secara garis besar adalah sumber serat, vitamin, dan mineral yang cukup baik bagi tubuh dan kesehatan manusia. Ada banyak jenis sayuran yang ada di Indonesia yang berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan dan metabolisme tubuh.

Nah Berikut Khasiat Sayur :

1. Khasiat Sayur Bendi/Okra

• membantu mencegah diabetes
• membantu meringankan penyakit ginjal
• membantu masalah pernapasan
• anti parasit usus
• meningkatkan kesehatan hati
• mencegah sembelit
• Menawarkan Kehamilan Yang sehat

2. Khasiat Sayur Timun

• penghilang racun ditubuh secara efektif
• pencegah kanser
• meningkatkan antibody dalam badan
• membantu mengatasi sembelit
• mengawal tekanan darah
• mengurangi kadar kolestrol dalam darah
• mengurangi penyakit diabetes

3. khasiat sayur kangkung

• mengatasi insomnia
• anti toksin dan mencegah sembelit
• mengandung zat besi
• anti diabetes
• anti parasit usus
• meningkatkan kesehatan hati
• mengelak serangan inflluenza

4. Khasiat Sayur Sawi

• Membantu mengatasi pembekuan darah
• mencegah penyakit serius seperti penyakit jantung dan stroke
• mencegah tulang dari proses osteoporosis
• menangani kanser
• mencegah penyakit alzheimer
• mengawal kadar gula dalam darah
• menjaga kornea mata agar selalu sehat.
• mengatasi anemia yang sering terjadi pada ibu hamil
• menurunkan kadar kolesterol dan gula darah
• mencegah diabetes dan kanser kolon

5. Khasiat Bawa Putih

• menyembuhkan infeksi kulit
• anti-pembekuan darah 
• mengurangi tekanan darah
• melindungi dari serangan jantung
• melawan alergi
• mengobati masalah pernafasan
• meningkatkan metaboliame zat besi
• meningkatkan gairah
• mengurangi berat badan

6. Khasiat Terong Ungu

• menjaga tubuh dan kulit dengan baik
• melembabkan kulit kepala
• mengawal kadar gula darah
• membantu pencernaan 
• menurunkan berat badan
• membantu sel otak dari rusak
• menurunkan resiko penyakit jantung

Itu Lah Khasiat sayur Semoga artikel ini membuat anda menjadi lebih sehat lagi. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua. Jangan lupa dishare agar teman teman kita bisa membacanya juga.

Terimakasih.